Clik here to view.
Kávé a fogyókúrában
Minden nap fogyasztjuk, de vajon ismerjük-e jótékony hatásait? A kávé azaz a kávébab legaktívabb hatóanyaga a koffein, amely közismerten élénkítő hatású. Az egyik legismertebb stimuláns és évezredek...
View ArticleClik here to view.
A fogyókúra Bonnie és Clyde-ja
A fogyókúra Bonnie és Clyde-ja. Amit a fogyókúrában külön-külön sem szabad, de együtt szigorúan tilos. Általában több szó esik arról, hogy mit lehet enni a fogyókúra ideje alatt, de most inkább arról...
View ArticleClik here to view.
A fogyókúra három fehér "gyilkosa".
A fogyókúra három fehér „gyilkosa”. Ételek, amelyeket feltétlenül kerülni kell a hatékony diétához. 1., Fehér liszt A fehér liszt, egyszerű szénhidrát és mint minden ilyen rendkívül gyorsan emeli meg a...
View ArticleClik here to view.
Apró trükkök a fogyókúra hatékonyabbá tételéhez
Apró trükkök a fogyókúra hatékonyabbá tételéhez. „Bűnöző” nap a fogyókúrában. A helyes táplálkozás a diéta eredményességének 70%-a, tehát ha fogyni szeretnénk, bizony az étkezésre nagyon oda kell...
View ArticleClik here to view.
Kalória táblázatok
Gyümölcsök kalória táblázata Tészta, pékáru kalória táblázat Zöldségek, hüvelyesek kalóriatáblázata Húsok, halak, felvágottak kalóriatáblázata Tojás termékek kalória táblázata Egyéb élelmiszerek...
View ArticleClik here to view.
A reggeli fontossága a diétában.
A reggeli fontossága a diétában. „Az embereknek általában arra nincs idejük, ami a legfontosabb az életükben és ez az egészség." „A reggeli a nap legfontosabb étkezése" biztos hallottuk már, ha mástól...
View ArticleClik here to view.
Jó fogyókúra, rossz fogyókúra
Jó fogyókúra, rossz fogyókúra. Fogyókúra = Testsúlycsökkenés? Amikor végleg rávettük magunkat, hogy meg szeretnénk szabadulni felesleges zsírpárnáinktól, elkezdünk fogyókúrázni.Ezt tehetjük jól és...
View ArticleA láthatatlan zsír
"Én nem vagyok kövér, nekem nincsenek testsúly problémáim." Vajon helyes az állítás? Sok embernek LÁTSZÓLAG nincs testsúly problémája, nincs pocak, nincs toka, tehát kívülről nem látszódnak zsírosnak....
View ArticleClik here to view.
A tej a kálcium és a fogyókúra?
Sok féle diéta ellenzi a tej, illetve a tejtermékek fogyasztását a fogyókúra alatt, elsőként a zsír és a (tej)cukor tartalmuk miatt. De vajon van-e alapja ezeknek a félelmeknek? Köztudott, hogy a tej...
View ArticleClik here to view.
A valódi fogyás titka!
A valódi fogyás titka! Vajon mi lehet az, amitől ténylegesen lefogyunk és tudjuk tartani a kívánt súlyunkat akár életünk végéig? Rengeteg „csodaszert" árusítanak, amellyel garantálják a biztos fogyást....
View Article